「自分のやりたいことを発見する目標実現ワークシート」をこちらのページからダウンロードいただけます。

ワークシートのご質問に答えて記入していくことで、本当に自分がやりたいことに気づくことができます。そして、目標を実現させていくための行動が明確になります。

以下に該当される方におすすめです。

  • 本当に自分がやりたいことを発見して目標を実現させたい
  • 自分を縛ってきたルールから解放されたい
  • 日々の義務に追われて忙しく、心身が疲弊している
  • 過去のトラウマから自分を抑圧している
  • 将来への不安に支配されている

ワークシートは7ステップで進んでいきます。所要時間は1〜2時間ほどですが、数日かけてじっくり取り組んでいただくとより効果的です。印刷して使っていただいてもお手持ちのノートに書き込んでいただいてもかまいません。手書きの方がイメージが膨らみやすくなるのでおすすめです。

できれば手書きで、カフェなどの一人でリラックスできる空間で取り組んでみてください。質問に答えていくうちに、自分が本当にやりたいこと、生きたかった人生に気づけるでしょう。

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